Om nog langer met plezier te kunnen golfen is de TPI test ontwikkeld door het Titleist Performance Institute. Dit instituut is opgericht in 2003 en heeft zeer veel ervaring in de begeleiding van zowel professionele als amateur golfers.
Saskia haar eerste scholing mogen volgen in het mooie Stockholm. Zo ongeveer het allereerste wat ze haar daar vertelde was dat ze TPI hebben opgericht om zoveel mogelijk golfballen te verkopen. Als jij namelijk langer kunt golfen omdat je gezond bent, koop je namelijk meer golfballen.
Saskia haar doel is niet om zoveel mogelijk golfballen te verkopen maar om te zorgen dat jij nog heel lang met plezier kan golfen in optimale conditie. We weten immers dat golf vele gezondheidsvoordelen voor ons heeft.
Ons lichaam is veel meer verbonden met de golfswing dan je misschien zou verwachten. Beperkingen of zoals TPI zegt ‘onmogelijkheden’ kunnen problemen geven met de swing. Het lichaam is namelijk een bewegingsketen en iedere schakel moet optimaal werken voor de golfswing. Ieder lichaam is uniek en iedereen heeft dus ook zijn eigen unieke “swing”. Natuurlijk komen gedeelten van de swing overeen maar het zal altijd aangepast zijn naar jouw individuele mogelijkheden. Als jij weet wat jouw ‘onmogelijkheden’ zijn kan jij veel efficiënter trainen en voorkom je blessures.
Iedere golfer zou dan ook een TPI of Golf analyse test moeten laten afnemen wat mij betreft. Een mooie quote van TPI is:
Wat houdt een TPI test in?
We kijken met de TPI test naar jouw mobiliteit, kracht, stabiliteit en coördinatie.
Door het afnemen van minimaal 16 test items komen alle onderdelen aan bod die belangrijk zijn voor de golfswing. Vaak zullen er op basis van de testscores nog aanvullende testen worden gedaan. Op basis hiervan ontvang je een uitgebreid rapport. Indien gewenst wordt dit rapport vaak gedeeld met een golfprofessional. Als jij bijvoorbeeld een beperkte rotatie in de bovenrug hebt dan kan een golfprofessional hier rekening mee houden in zijn golfles. Doordat hij of zij goed weet wat jouw lichaam kan, kunnen ze jou nog beter begeleiden in hun lessen. Veel golfprofessionals zijn namelijk ook geschoold door TPI en weten hoe ze jouw technisch zo goed mogelijk moeten begeleiden.
Fitness na de TPI test
Nu de golfprofessional je kan helpen met een veilige swing zal je om blessures te voorkomen en om beter te presteren op basis van je rapport ook moeten gaan werken aan jouw ‘onmogelijkheden’. Met behulp van het rapport kan er een zeer gericht fitnessprogramma opgesteld worden, specifiek gericht op jouw aandachtspunten. Door deze zeer gerichte en specifieke programma’s ervaren golfers verbetering in hun spel en blijven ze met plezier te golfen.
Bekend met een blessure?
Zijn we te laat om een blessure te voorkomen dan kan TPI-test kan heel goed ondersteunend zijn aan jouw herstel. Samen met een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in golf kan jij werken aan jouw herstel. De fysiotherapeut weet wat jij nodig hebt om weer te kunnen golfen en zal indien nodig overleggen met jouw golfprofessional.
